高温来袭，小星不怕，想知道嘛？

知道今天为什么这么热嘛？

前天的“小满”

南昌各县区已经“集体”入夏啦

（其实立夏就入夏了）

今年南昌几度升温失败

气温起起伏伏

升升降降，反反复复

但是今天

小伙伴们有没有感觉到

太阳的威力

▼

南昌大部分地区

最高气温都在30℃左右

并且

最高温将连续三天都达到30℃

本周起

南昌的气温正式迈进新阶段

▼

（图片来自江西天气）

对此种酷暑天气，小星对大家也是很体谅的，大家又没有空调，身边大多还全是充满阳刚之气男性同胞，真是“如暑加蒸”啊，对此，小星要为大家献上一点点自己的绵薄之力。

心理降暑法

佛曰：心静自然凉，夏日的燥热的来源很多时候都并不是来自天气的高温，而是内心的躁动与不安，给自己的心灵平静与想象是一个非常降温的方法哦。

1

毕业季

栀子花开，飘香校园

当我们闻着淡香的花香

着最美的花香伴着的却是分别

这离别你我必会经历，珍惜身边人

便会享受这还可在一起的夏天

2

迎新

六月将至，那九月还会远吗

想象着新一批的学弟学妹

更难得的是我们也成为了学长学姐

如果不沉稳一点怎么给学弟学妹们做榜样啊

3

阅读

书中自有颜如玉

书中自有黄金屋

而图书馆也是有空调的啊

捧着一本自己喜爱的图书

享受这精神与身体的双重清凉

物理解暑法

炎炎夏日面对持续上涨的高温，光有心灵的宁静肯定是不行的，现实中的最有用的当然是空调西瓜沙发，奈何学校条件不允许空调与沙发，而西瓜现在又很昂贵，现在只能一切从简，解暑为先了。

1

冷饮

爽口的冰阔落

沁心冰凉

夏日必备，绿豆冰沙

从内而外的解暑

2

无须解释冰激凌

 3

运动：生阳排汗防中暑

夏天要“以汗制汗”，因为依据《黄帝内经》的说法，夏天气要外泄，运动就是重要的排汗方式。运动还可以加强热适应，提高人体调节体温的功能，防止中暑和一些常见的热证。

但夏天不宜剧烈运动，最好在清晨和傍晚较凉爽时进行室外运动，适宜运动量较小或适中的运动方式，如游泳等，既能祛暑降温，又能有效锻炼肺功能。

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完

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图文编辑 /曹瑞 蒲龙祥

责任编辑 /于文蕾 

天气情况来源/南昌新闻 江西天气 南昌天气

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